Vratislav Holub Me ji we re serîlêdanên herî balkêş ên ku hûn îro dikarin belaş an bi dakêşanê bistînin amade kirine. Mixabin, dibe ku hin serîlêdan vegerin bihayê xweya bingehîn. Bê guman, em nikarin bi tu awayî bandorê li ser vê bikin û em dixwazin we piştrast bikin ku di dema nivîsandinê de serîlêdan bi dakêşî, an jî bi tevahî belaş peyda bû.
Ew dikare bibe te eleqedar dike
Bi Apple re li seranserê cîhanê difirin Demjimêr
Bi alîkariya sepana Timer-ê, hûn dikarin Apple Watch-a xwe veguherînin demjimêrek bêkêmasî ya ku dikare bikêr be, mînakî, dema çêkirina xwarinê. Gava ku hûn jimareyek diyarkirî destnîşan bikin, hûn ê nûnertiya wê wekî dorhêlek ku hêdî hêdî kêm dibe bibînin. Bi vî rengî hûn ê li ser dema mayî xwedan nêrînek bêkêmasî bin bêyî ku hûn wextê winda bikin li ser nirxên rastîn.
- Bihaya eslî: 25 CZK (Belaş)
- Li vir bikirtînin ku sepana Timer Timer dakêşin
Bi Yogayê dest pê bikin
Di heyama pandemiya heyî de, dema ku em neçar in ku bi qasî ku gengaz be li malê bimînin, pir girîng e ku em ji şêwaza jiyanek tendurist îhmal nekin. Serlêdana Start With Yoga dikare di vê yekê de ji we re bibe alîkar, ku dê we bi razên yogayê bide nasîn. Serlêdan dê di dema werzîşê de rêjeya dilê we bipîve û dûv re statîstîkên bêkêmasî peyda bike.
- Bihaya eslî: 129 CZK (79 CZK)
- Li vir bikirtînin da ku sepana Destpêk Bi Yoga dakêşin
Box Breathe
Mînakî, heke hûn ji bêxewî, stresa zêde, êrişên panîkê û pirsgirêkên din ên mîna wan dikişînin, divê hûn bê guman serlêdana Box Breathe ji bîr nekin. Ev amûr dê gelek temrînên nefesê ji we re peyda bike, bi wan re, heke hewce be, hûn dikarin aram bibin û bi vî rengî hişê xwe rehet bikin.
- Bihaya eslî: 99 CZK (49 CZK)
- Ji bo dakêşana sepana Box Breathe li vir bikirtînin
