Pavel Jelic Ger hûn xwediyê iPhone-yek bi Watch Apple-ê bin, serîlêdana Kondice ya xwemalî bixweber di iOS-ê de ji we re peyda bûye, ku tê de hûn dikarin çalakî, werzîş, pêşbaziya xwe, hwd bişopînin. Lêbelê, rastî ev e ku heke hûn ne xwediyê Apple Watch, hûn ê hîna nikaribin xwe bigihînin vê serîlêdanê. Lêbelê, ev di iOS 16-ê de diguhezîne, ku Fitness dê bê guman ji hemî bikarhêneran re peyda bibe. IPhone bixwe dikare çalakiyê bişopîne, ji ber vê yekê bikarhêner êdî ne hewce ne ku serîlêdanên partiya sêyemîn saz bikin. Ji bo hin bikarhêneran, serîlêdana Kondice dê bi tevahî nû be, ji ber vê yekê di vê gotarê de em ê di wê de 5 serişteyên ku hûn dikarin li bendê bin binêrin.
Ew dikare bibe te eleqedar dike
Parvekirina çalakiyê bi bikarhêneran re
Apple hewl dide ku we teşwîq bike ku hûn bi awayên cûda çalak bin û werzîşê bikin. Di nav tiştên din de, lêbelê, hûn dikarin bi hevalên xwe re bi parvekirina çalakiya xwe bi hev re hevûdu motîve bikin. Ev tê vê wateyê ku di her wextê rojê de hûn ê karibin bibînin ka bikarhênerek din di warê çalakiyê de çawa dike, ku dikare bibe sedema motîvasyonê. Hûn dikarin bi guheztina li menuya jêrîn dest bi parvekirina çalakiyê bi bikarhêneran re bikin parvekirin, û paşê li jorê rastê, bikirtînin îkona fîgurê bi +-ê ve girêdin. Paşê bes e bikarhêner hilbijêrin, vexwendinê bişînin a li benda pejirandinê bin.
Photogallery
Di çalakiyê de pêşbirka dest pê kir
Ma tenê parvekirina çalakiyek bi bikarhênerên din re ne bes e ku hûn teşwîq bikin û hûn dixwazin wê astek pêşdetir bavêjin? Ger wusa be, wê hingê min ji we re serişteyek girîng heye - hûn dikarin tavilê bi bikarhêneran re pêşbaziyek çalakiyê dest pê bikin. Ev pêşbazî heft rojan berdewam dike, di dema ku hûn puanan li ser bingeha temamkirina armancên xwe yên rojane berhev dikin. Yê ku piştî hefteyekê zêdetir pûanên wî hebin, helbet serdikeve. Ji bo destpêkirina pêşbaziyê, biçin kategoriyê parvekirin, and then li ser bikarhêner bikirtînin kî daneyan bi we re parve dike. Piştre li jêr bitikîne Bi [name] re pêşbaziyê bikin û paşê tenê talîmatan bişopînin.
Photogallery
Guhertina daneyên tenduristiyê
Ji bo ku hûn daneyên rast bijmêrin û nîşan bidin, wek kaloriyên şewitandî an gavên ku hatine avêtin, pêdivî ye ku we daneyên tenduristiyê rast saz bikin - ango dîroka jidayikbûnê, zayend, giranî û bilindî. Her çend em dîroka jidayikbûnê û zayenda xwe bi tevahî neguhezînin, giranî û bilindahî dikare bi demê re biguhere. Ji ber vê yekê divê hûn dem bi dem agahdariya tenduristiya xwe nûve bikin. Hûn dikarin bi tenê bi tikandina li ser vê yekê bikin îkonê profîla te li jorê rastê, li ku derê paşê biçin Agahdariya tenduristiyê ya berfireh. Li vir bes e daneyan biguherînin û bi tikandina li ser piştrast bikin Kirin.
Photogallery
Guhertina çalakî, werzîş û armancên rawestanê
Apple pêkanîna çalakiyên rojane bi rastî baş girtiye. Ger hûn jixwe pê nizanin, her roj hûn derdorên bi navê çalakiyê, ku bi tevahî sê ne, temam dikin. Zenga sereke ji bo çalakiyê, ya duyemîn ji bo werzîşê û ya sêyemîn jî ji bo rawestanê ye. Lêbelê, her yek ji me armancên cûda hene û carinan dibe ku em xwe di rewşek de bibînin ku ji ber hin sedeman em dixwazin wan biguherînin. Bê guman, ew jî gengaz e - tenê li ser Fitness li jorê rastê bikirtînin îkonê profîla te, li ku derê paşê qutîkê vekin Armanc biguherînin. Li vir jixwe gengaz e ku meriv armanca tevger, werzîş û rawestanê biguhezîne.
Photogallery
Mîhengên ragihandinê
Di nava rojê de, dibe ku hûn ji Kondica agahdarîyên cihêreng bistînin - ji ber ku Apple bi tenê dixwaze ku hûn bi xwe re tiştek bikin û çalak bin. Bi taybetî, dibe ku hûn di derbarê rawestan, bi zengilan re tevgerîna, bi temrînên hişbirê rehetbûnê de agahdarî bistînin. Lêbelê, heke hûn ji hin ji van ragihandinan hez nekin, helbet hûn dikarin hatina wan xweş bikin. Ew ne tiştek tevlihev e - tenê biçin Fitness, ku li jorê rastê bikirtînin îkonê profîla te. Piştre biçin beşê Agahdayin, cihê ku gengaz be her tiştî li gorî kêfa xwe saz bikin.
Photogallery
Silav, parvekirina çalakiyê jixwe dixebite, ez dikarim çend hevalên xwe yên ku min bi wan re saz kiriye bibînim û ez dikarim bibînim ka her kes di nav rojê de çawa dike. Pirsgirêka herî mezin a ku ez dibînim ev e ku kesek rojane 250 kcal û kesek 1000 kcal heye. Ji ber vê yekê, 100% pêkanîna ji her kesî re tê wateya tiştek cûda: D.