Filip Brož Divê mirov rojê deh hezar gavan bimeşe. Gotinek naskirî ku piraniya hilberînerên destikên fitnessê yên biaqil û aksesûarên ji bo jiyanek tendurist pê ve girêdayî ne. Lêbelê, di van demên dawî de, çend gotar di kovarên biyanî de derketin li ser mijara ku hejmara sêrbaz ji ku hatî û gelo ew bi tevahî bingehek zanistî ye. Gelo berovajî vê yekê dibe ku em rojê deh hezar gavan bavêjin laş? Ez wisa nafikirim û ez şîara ku her tevgerek girîng e bikar tînim.
Bi salan, min çend zencîrên zîrek derbas kir, ji Jawbone UP ya efsanewî bigire heya Fitbit, Misfit Shine, kemberên sînga klasîk ji Polar heya Apple Watch û hêj bêtir. Di van mehên dawî de, ji xeynî Apple Watch, min zengilek Mio Slice jî li xwe kiriye. Wî bi rêbazek bi tevahî cûda ya jimartina gavên navborî û çalakiya laşî bandor li min kir. Mio rêjeya dilê we dike hedef. Dûv re ew algorîtmayan bikar tîne da ku nirxên encam li yekîneyên PAI veguherîne - Intelligence Activity Personal.
Dema ku min cara yekem ev etîket bihîst, ez tavilê li çend fîlmên xeyalî yên zanistî fikirîm. Berevajî deh hezar gavan rojê, algorîtmaya PAI bi zanistî li ser bingeha lêkolîna HUNT-ê ye ku ji hêla Fakulteya Bijîjkî ya Zanîngeha Zanist û Teknolojiyê ya Norwêcê ve hatî çêkirin. Lêkolîn 45 kesan bîst û pênc salan bi hûrgulî şopand. Zanyaran bi giranî li ser çalakiya laşî û çalakiyên mirovî yên hevpar ên ku bandorê li tenduristî û dirêjbûnê dikin lêkolîn kirine.
[su_vimeo url=”https://vimeo.com/195361051″ width=”640″]
Ji gelek daneyan, diyar bû ka çiqas çalakî û di kîjan kesan de bûye sedema zêdebûna bendewariya jiyanê û baştirkirina kalîteya wê. Encama lêkolînê xala PAI-yê ya navborî ye, ku divê her kes hefteyek di sînorê sed xalan de biparêze.
Her laş bi rengek cûda dixebite
Di pratîkê de, PAI rêjeya dilê we li ser bingeha tenduristî, temen, zayend, giraniya we, û bi gelemperî gihîştiye nirxên rêjeya dilê herî zêde û hindiktirîn pêvajoyê dike. Ji ber vê yekê jimareya encam bi tevahî kesane ye, ji ber vê yekê heke hûn bi yekî re ku di heman demê de Mio Slice jî li xwe dike re bimeşin, hûn ê her yek bi nirxên bi tevahî cûda biqede. Ew ne tenê di hejmarek çalakiyên werzîşê yên din de, lê di rêveçûna asayî de jî wisa ye. Kesek dikare bi xurînê bixebite ku li baxçe diçîne, pitikê diçêrîne an li parkê dimeşe.
Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv ji mîhenga yekem rast nirxên rêjeya dil hilbijêrin. Bi taybetî, ew rêjeya dilê weya navîn û rêjeya dilê weya herî zêde ye. Ji bo vê yekê hûn dikarin hesabek hêsan a 220 kêm temenê xwe bikar bînin. Her çend hejmar dê bi tevahî rast nebe jî, ew ê ji bo rêgeziya bingehîn û sazkirina destpêkê ji têr be. Her weha hûn dikarin ceribandinên werzîşê yên pispor an pîvandinên bijîjkek werzîşê bikar bînin, ku hûn ê nirxên bêkêmasî yên dilê xwe bistînin. Beriya her tiştî, heke hûn bi aktîvî werzîşê dilîzin, divê hûn dem bi dem muayeneyên bijîjkî yên wekhev derbas bikin. Bi vî rengî hûn dikarin pêşî li gelek nexweşiyan bigirin, lê vegerin ser destikê.
Mio Slice rêjeya dil hema hema bi domdarî di hin navberên demê de dipîve. Di bêhnvedanê de her pênc hûrdeman, di çalakiya kêm de her deqe û bi tundiya nerm û bilind her saniyeyek berdewam. Slice her panzdeh hûrdeman xewa we jî dipîve û bi domdarî rêjeya dilê we tomar dike. Piştî şiyarbûnê, hûn dikarin bi hêsanî fêr bibin ka hûn di qonaxek xewê ya kûr an kûr de bûn, tevî daneyên hûrgulî di derbarê şiyarbûn an xew de. Di heman demê de ez pir jê hez dikim ku Mio xewê bixweber destnîşan dike. Ne hewce ye ku ez li her deverê tiştek vekim an çalak bikim.
Hûn dikarin hemî nirxên pîvandî, tevî xala PAI-ê bibînin di sepana Mio PAI 2 de. Serlêdan bi destmala Bluetooth 4.0 Smart re têkilî dike û dikare daneyên rêjeya dil ji sepanên din ên lihevhatî re jî bişîne. Wekî din, Mio Slice dikare bi ceribandinên werzîşê an senzorên kadence û bilez re bi navgîniya ANT+, ku ji hêla bisiklêtan û bezvanan ve tê bikar anîn, ji bo nimûne têkilî daynin.
Pîvana rêjeya dilê optîkî
Mio ne nûhatî li bazara me ye. Di portfoliyoya wî de, hûn dikarin çend destikên biaqil ên ku her gav li ser bingeha pîvana rêjeya dil rast hatine damezrandin bibînin. Mio xwedan teknolojiyên li ser hîskirina rêjeya dilê optîkî ye, ji bo vê yekê gelek xelat wergirtine. Wekî encamek, pîvandin bi kemberên sîngê an ECG-ê re tê berhev kirin. Ne ecêb e ku teknolojiya wan jî ji hêla hevrikan ve tê bikar anîn.
Lêbelê, destikê Mio ne tenê nirxên rêjeya dil ya heyî nîşan dide, lê li ser dîmendera OLED-a ku bi eşkere tê xwendin hûn ê dema niha, xala PAI-yê, gavên avêtin, kaloriyên hatine şewitandin, dûrahiya ku bi kîlometreyan têne diyar kirin û çiqas xewê we dîtiye jî bibînin. şev berî. Di heman demê de, hûn ê tenê bişkokek plastîk li ser destikê bibînin, ku pê re hûn fonksiyon û nirxa navborî bikirtînin.
Ger hûn ê werzîşê bikin, tenê bişkojkê demek bigire û Mio tavilê dê veguhezîne moda werzîşê. Di vê modê de, Mio Slice her saniye rêjeya dil dipîve û tomar dike. Dîmender tenê dem û demjimêr, yekîneyên PAI-ê yên ku di dema werzîşê de hatine bidestxistin û rêjeya dilê heyî nîşan dide.
Gava ku we bi sepanê re hevdeng kir, hûn dikarin bi hûrgulî bibînin ka we di dema xebata xwe de çawa kiriye. Mio dê heft rojan tomaran biparêze, piştî ku ew ê bi daneyên nû werin nivîsandin. Ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku dem bi dem serlêdana li ser iPhone-ê vekin û daneyan bi ewlehî hilînin. Mio Slice li ser yek barkirinê çar-pênc rojan dimîne, li gorî karanîna. Barkirin bi karanîna doka USB-ya tê de pêk tê, ku di saetekê de Mio bi tevahî bar dike. Dema ku hûn destana xwe dizivirînin, hûn dikarin bataryayê xilas bikin bi vemirandina ronahiya dîmendera otomatîkî.
Sêwirana hêsan
Di warê lixwekirinê de, ji min re demek girt ku ez xwe bi destmalê bi kar bînim. Laş ji polîuretanek hîpoallerjenîk hatî çêkirin û pêkhateyên elektronîkî ji hêla laşek aluminum û polîkarbonat ve têne parastin. Di nihêrîna pêşîn de, berzûk pir girs xuya dike, lê bi demê re ez jê aciz bûm û min dev jê berda. Ew pir baş li ser destê min dikeve û tu carî bi serê xwe neketiye. Girêdan bi alîkariya du pîneyan pêk tê ku hûn li gorî destê xwe di kunên guncan de bişkînin.
Bi Mio Slice re, hûn jî dikarin bêyî xem herin hewzê an jî serşokê bikin. Slice bi dirêjahiya 30 metreyî li dijî avê ye. Di pratîkê de, hûn dikarin yekîneyên PAI-yê yên ku di dema avjeniyê de hatine wergirtin jî bijmêrin. Agahdariya bangên hatin û peyamên SMS jî fonksiyonek kêrhatî ne. Ji bilî vibrasyona bihêz, hûn ê navê bangker an şanderê peyamê jî li ser ekranê bibînin. Lêbelê, heke hûn Apple Watch bikar tînin, ev taybetmendî bêkêr in û tenê ava weya hêja dîsa winda dikin.
Wekî ku berê hate ragihandin, Slice di rêjeya dilê we de pispor e, ku ji hêla du LED-yên kesk ve têne analîz kirin. Ji bo wê yekê jî, pêdivî ye ku meriv bala xwe bide hêza bazinê, nemaze bi şev. Ger ew pir were hişk kirin, hûn ê sibehê bi çapên xweş şiyar bibin. Ger, ji hêla din ve, hûn destikê berdin, ronahiya kesk dikare bi hêsanî jina we an hevjîna we ku li tenişta we radizê hişyar bike. Min ji te re ceriband û çend caran jinikê ji min re got ku ronahiya ku ji diodên bazinê tê ne xweş e.
Divê dil biçewise
Di van çend mehên ku min Mio Slice ceriband, min dît ku hejmara gavan bi rastî ne faktora biryardar e. Ji min re hat ku ez di nav rojê de hema deh kîlometre meşiyam, lê min yek yekîneyek PAI-ê nedît. Berevajî vê yekê, gava ku ez çûm squashê, min çaryek temam kiribû. Xwedîkirina sînorê sed xalî her hefte dibe ku pir hêsan xuya bike, lê ew bi rastî perwerdehiyek rast an celebek çalakiya werzîşê hewce dike. Bê guman hûn ê bi tenê li dora bajar an navenda kirrûbirrê bimeşin xala PAI-ê pêk neynin. Berevajî vê, min çend caran ter kir ku erebe dişoxilîne û hin yekîneya PAI rabû ser xwe.
Bi hêsanî, her gav û gavê hûn hewce ne ku dilê xwe bişewitînin û piçek bêhna xwe û teriyê bigirin. Mio Slice dikare di vê rêwîtiyê de bibe alîkarê bêkêmasî. Ez hez dikim ku hilberîner ji pêşbaziyê rêyek bi tevahî cûda digirin. Deh hezar gav bê guman nayê vê wateyê ku hûn ê dirêjtir bijîn û saxlemtir bin. Hûn dikarin di vebijarkên rengîn ên cihêreng de çavdêriya rêjeya dil ya tevahiya rojê Mio Slice bikirin li EasyStore.cz ji bo 3.898 tac.
Ez dixwazim bibînim ku lêkolîn li gorî ECG-ê heman rastbûna pîvana TF ya destikê nîşan dide.
Ez gelek lêkolînan dizanim ku tam berevajî ya ku hûn li vir dinivîsin nîşan didin. Rastiya bilind tenê di şert û mercên laboratîfê de, ku li wir şertên me yên îdeal hene, dikare were bidestxistin. Di dema çalakiya laşî de, encamên pîvandinê bi dehan t/s cuda dibin.
Balkêş e. Wê demê ez meraq dikim ku lêkolînên ku li Asyayê hatine kirin, mînakî, dê li ser vê yekê bibêjin. Li ku derê ez girseyên mirovên "hilweşîn" xeyal dikim ku, tevî "perwerdeya wan" ya pêşkeftî, dê yek xalek PAI-ya behskirî negirin, her çend ew di heman demê de bi eşkereyî jîyana dirêj çandin dikin. Ya ku, ji aliyê din ve, bi werzîşa dijwar tê xirakirin.. Ne bêbext e ku dibêjin jiyan bi hejmara nefes/veşandinan tê pênase kirin. Ji ber vê yekê belkî ne ramanek pir baş e ku meriv bi bêhêvî hewl bide ku wan di demek herî kin de bicîh bike...? Ji ber vê yekê heke ez rêbernameya modayê neşopînim, gava ku ew zirarê neke - ez ne dijîm.
Û ev dibe ku lêkolînên ku bi hezaran salan berdewam kirin. Li gorî ku 25 sal ne tiştek e.. mînakek piçûk binêre http://taoismus.webnode.cz/michael-winn2/odpovedi-na-caste-otazky/proc-je-pro-zdravi-lepsi-cchi-kung-nez-pravidelne-cviceni-nebo-sport-/
An jî li ser wan hemî yogîyên "nemir" ên ku rêjeya dilê xwe berbi qonaxên ku nayên xeyalkirin dirêj kirine? Dema ku mat di vîdyoyê de tê gotin.
ew dîsa reklam e. Çêtir e ku meriv bi gêzerek ku di qûna xwe de asê maye bimeşe. Termometreyekê têxin nav wê û em li ser fonksiyona mêjî nêrînek giştî werdigirin... Bi kurtî, naveroka gotarê, ger kesek bixwaze wextê xilas bike.
Ziiv ..Apple watch…ew jî li gorî rêjeya dil dikin û ne tenê jimara gavan..chrrr