Ji rûniştina li ber kompîturê stû û pişta te diêşe?

Peyama bazirganî: Ji bo we yên ku demjimêrên dirêj li ser komputerê derbas dikin, ev stranek nasek kevn e. Hûn radibin, stûyê xwe dixin stûyê xwe, pişta xwe rast dikin û soz didin xwe ku gava din hûn ê cûda rûnin, çêtir, kursiyek çêtir bistînin, xwe xwar nekin, monîtorê bilind bikin - lê - gava din hûn ê xwe li ser klavyeyê xwar bibînin. helwesta T-Rex. Zexta stûna malzaroka malzarokê bi gelemperî dibe sedema serêş, pirsgirêkên çav, û dûv re jî kêmbûna baldarî û westandinê.

Hûn biryarekê didin ku hûn her saetekê rabin û bimeşin. Tewra di destpêkê de kronometreyek danî, da ku tu ji bîr nekî. Gava ku ew dest bi dengbêjiyê dikin, hûn di bîra we de ne ku ew çi bi bîr bînin bîra we. Ji ber vê yekê hûn biryar didin ku piştî xebatê werzişê bikin. Lê tu ew qas şikestî yî, ku tu di halê temrînekê de jî namînî. Hûn difikirin ku kursiyek hevseng û maseya pozîsyonê bikirin. Wexta ku hûn bihayên wan fêr bibin, lêbelê, hûn digihîjin vê ramanê ku hûn ê belkî paşê wan demjimêran dîsa biceribînin. Hûn dixwazin xwe biparêzin, û gelek biryarên we hene, lê - biryar dîsa jî heman in. Bi gelemperî, niyeta we ya baş bi demê re di nav çolê dîrokê de winda dibe. Û hûn dîsa ji komputerê hemî êş radibin.

Ji ber vê yekê gava ku hûn hest dikin ku ew dest pê dike xirab dibe, hûn bi êşa stû û piştê re çi bikin?

Ji bilî veberhênana li ser kursiyek hevseng an maseya pozîsyonê, werzîşê ya birêkûpêk û rûniştina navberê, vebijarkek din heye ku zêde li ser nayê axaftin. Û ew masaj e. Massage dikare tansiyonê di masûlkan de berde û gera xwînê zêde bike, bi vî rengî beşdarî pêvajoyek nûvekirinê ya bi girîngî zûtir dibe. Massage di pêşîlêgirtina êşa piştê de jî rolek girîng dilîze - heke we bi rêkûpêk hebe, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn masûlkeyên xwe rehet bikin û wan nerm bihêlin, û di heman demê de, ew ê di heman demê de xwînberan jî bike.

Ma hûn ne hezkiriyên çûna salona masajê ne an dem wê gavê destûrê nade?

Ma ew pir wext digire û hûn dizanin ku hûn nekarin bi rêkûpêk bi rêkûpêk biçin? Ne girîng e. Naha, gelek terapîstên masajê serdanên malê pêşkêş dikin. Û heke masazger were ba we, îhtîmal e ku hûn carek din dîsa ferman bidin û ew ê bibe adetek birêkûpêk ku dê ji we re bibe alîkar di êşa piştê an stûna malzarokê de.

Û heke hûn dixwazin ku masîvanek bi rastî karekî baş bike, veberhênanê bikin û xaniyek bikirin nivînê masajê. Ev ê îmkanên ku dê masseuse hene berfireh bike û hûn ê hîn bêtir jê bistînin. Wekî din, hûn dizanin ku wê hingê dê encama masûlkeyê bêkêmasî be, ji ber ku ew ê di bingeh de xwediyê heman paşnavê be ku ew ê di salona masajê de hebe. Pir masûjvan çend teknîk û celebên masajê dizanin ku dê ji we re bibin alîkar, lê ne hemî ji wan her gav li malê ne pêkan in.

Heke hûn wekî pirraniya nifûsê ne dema ku dor tê ser biryarên civînê, dibe ku xwedan masazgerê xwe ji bo we çareseriyek bêkêmasî be. Em dikarin her sal komputeran biguherînin, lê tenê laşek me heye.