Amaya Toman Her roj, di vê stûnê de, em ê li ser serîlêdanek hilbijartî ya ku nû bala me kişandiye nihêrînek berfirehtir bînin. Li vir hûn ê serîlêdanên ji bo hilberî, afirîner, karûbar, lê di heman demê de lîstikan bibînin. Ew ê her gav ne nûçeyên herî germ be, mebesta me di serî de ev e ku em serîlêdanên ku em difikirin ku hêjayî bala wan in ronî bikin. Îro em ê sepana Zen: Meditation û Xew bidin nasîn.
[appbox store app1089982285]
Pirsgirêkên xewê, konsantasyonê, an bi kurtî nekarîna rihetbûnê di van rojan de bi rengekî nexweşiyek şaristaniyê tê hesibandin. Em her roj stresê dikişînin, gelek ji me di ofîsên girtî de karên rûniştî ne, tevgera hindiktirîn û têkiliya zêde bi elektronîkî re hene. Encam pir caran ew e ku em bi şev nikaribin bikevin xewê tevî ku pir westiyayî ne. Ya ku serîlêdana Zen: Meditation û Xew dikare bi me re bibe alîkar ev e.
Serlêdana Zen: Meditation û Sleep ev demek dirêj e serketî ye û di sala 2016-an de Apple ew di nav sepanên çêtirîn ên salê de cîh girt. Li vir hûn ê medîtasyonên rêberî yên bi rêkûpêk nûvekirî yên ji bo rihetbûn, xewa kûr, lê di heman demê de başkirina hal, rehetkirina stresê, baldariya çêtir û zexmtir li kar û gelekên din bibînin.
Photogallery
Di serîlêdanê de hûn ê hem vîdyo û hem jî deng ji bo rihetbûn û meditandinê bibînin. Pêşniyar ji bo rewşên cihêreng gelek stranan vedihewîne, ji serê sibê dest pê dike û bi xewê re diqede, evîndarên ASMR jî dê li vir tiştek li gorî dilê xwe bibînin. Zen: Meditation û Xew jî dihêle hûn rewşa xwe tomar bikin û guhertinên wê bişopînin.
Zen: Meditation and Sleep serîlêdanek cross-platform e ku jêhatîbûna hevdemkirinê ye. Hûn dikarin hefteyek hemî fonksiyonên wê belaş biceribînin, piştî heyama ceribandinê ew ê salê 969 tac ji we re lêçû.
