Serlêdana çêtirîn: Pratîka Yogayê

Yoga di van salên dawî de di nav mirovan de her ku diçe populertir dibe. Gava ku ji bo hin kesan, yoga hêdî hêdî dibe şêwazek jiyanê, yên din wê tenê wekî hobiyek heye, ku di forma rewşek giyanî ya mezin, pozîsyona çêtir an masûlkeyên maqûltir û zexmtir de gelek feydeyan pêşkêşî dike. Ji bo van bikarhêneran sepanên ku em di gotara îro de pêşkêşî we dikin têne armanc kirin.

Serhildana asana

Asana Rebel belkî yek ji wan serîlêdanên "bihatir" e ku min veberhênan kiriye - û ez jê poşman nakim. Têgîna wê, navgîniya bikarhêner û pêşniyara wê ya dewlemend a komên dirêjahî, baldarî û dijwariya wê bi tevahî li gorî min e. Serlêdan serdemek ceribandinek belaş pêşkêşî dike ku tê de hûn dikarin hemî taybetmendiyên wê biceribînin. Li vir hûn ê pêşniyarek cihêreng a rêzikên werzîşê bibînin, ku li gorî dirêjahî, ezmûna werzîşkar û balê hatine veqetandin. Serlêdan bi Tenduristiya xwecî re hevaheng e.

Photogallery

Asana Rebel iOS 1

Asana Rebel iOS 2

Asana Rebel iOS 3

Asana Rebel iOS 4

Asana Rebel iOS 5

Asana Rebel iOS 6

• Serlêdana Asana Rebel belaş li vir dakêşin.

Yoga rojane

Afirînerên Daily Yoga serîlêdana wan bi taybetî ji bo destpêkan pir maqûl e. Yoga ya rojane soz dide ku hûn yogayê ji bingehên bingehîn derbas bikin, lê bê guman hûn ê teknîkên pêşkeftî û komên werzîşê yên pêşkêşkirî jî bibînin. Yoga rojane hem temrînên kesane û hem jî dersên bêkêmasî pêşkêşî dike, ne tenê yoga, lê di heman demê de pilates û meditation jî. Di sepanê de, hûn hilbijêrin ku hûn dixwazin bigihîjin kîjan armancê, û Yoga Daily ji we re bernameyek berfireh amade dike. Yoga rojane di heman demê de girêdan û têkiliya bi bikarhênerên din re, fersendê ku hûn beşdarî dijwariyan bibin û hem di warê werzîşê û belkî jî ji hêla xwarinê ve were îlhama kirin, dihêle. Serlêdan dikare bi Tenduristiya xwecî ve were girêdan. Serlêdan ji bo dakêşanê belaş e, abonetiya ji bo taybetmendiyên premium mehê ji 249 kronan dest pê dike.

Photogallery #2

Yoga rojane iOS 1

Yoga rojane iOS 2

Yoga rojane iOS 3

Yoga rojane iOS 4

Yoga rojane iOS 5

Yoga rojane iOS 6

Yoga rojane iOS 7

Yoga rojane iOS 8

• Serlêdana Yoga ya rojane belaş li vir dakêşin.

Bi tenê Yoga

Sepana Simply Yoga armanc dike ku bingehên yogayê bigihîne her kesê ku dixwaze yogayê di rehetiya mala xwe de bike. Ew şeş komên werzîşê yên pêşwext pêşkêşî dike ku ji bîst heta şêst hûrdemî ne, hem ji bo bikarhênerên destpêkê û hem jî ji bo bikarhênerên pêşkeftî maqûl in. Vîdyo di heman demê de rêwerzên deng jî vedigirin, serîlêdan dikare bi Zdraví-ya xwecî ve were girêdan. Guhertoya bingehîn a serîlêdanê (bi şeş dersên asta destpêkê) belaş e, guhertoya premium bê reklam e û pirtûkxaneyek pir dewlemendtir a temrîn pêşkêşî dike. Hûn ji bo guhertoya Pro carekê 499 tac didin, ew li App Store-ê heye ji bo daxistina cuda.

Photogallery #3

Bi tenê Yoga iOS 1

Bi tenê Yoga iOS 2

Bi tenê Yoga iOS 3

Bi tenê Yoga iOS 4

Bi tenê Yoga iOS 5

• Hûn dikarin sepana Simply Yoga belaş li vir dakêşin.

Down Dog

Serlêdana Down Dog guhezbariyê tîne xebata we - li şûna mîhengên pêşwext, vebijarka bi deh hezaran veavakirinên cihêreng pêşkêşî dike, ji ber vê yekê hûn dikarin her gav xebata xwe ya herî zêde xweş bikin. Serlêdan hem ji bo xwendekarên destpêkê û hem jî ji bo xwendekarên pêşkeftî maqûl e û danasîna çend dibistanên yogayê pêşkêşî dike. Down Dog îmkana hilbijartina dengê hevrêya dengî pêşkêşî dike, hevalbendek muzîkê ya dînamîk beşek ji serîlêdanê ye. Serlêdan ji bo gava ku hûn di rê de ne modek negirêdayî pêşkêşî dike. Daxistina Down Dog belaş e, bihayê guhertoya Pro mehê ji 159 kronan dest pê dike.

Photogallery #4

Down Dog iOS 1

Down Dog iOS 2

Down Dog iOS 3

Down Dog iOS 4

• Li vir sepana Down Dog belaş dakêşin.