Lêkolînek îdîa dike ku taybetmendiyên mîna Night Shift dikare bi rastî bandorek neyînî li ser xewê bike

Çend sal berê, Apple fonksiyona Night Shift di iOS û macOS-ê de yek kir, mebesta sereke ya wê kêmkirina belavkirina ronahiya şîn e, ku pêşî li berdana hormona melatonin digire, ku ji bo xewek bêkêmasî hewce ye. Bikarhêner bi rastî pesnê taybetmendiyê didin - û îro jî dikin. Lêbelê, lêkolînek di van demên dawî de derketiye holê ku pêşniyar dike ku gava dor tê ser feydeyên tenduristiyê yên Night Shift ji bo bikarhêneran, dibe ku tişt bi tevahî cûda bin.

Lêkolîna navborî, ku ji hêla Zanîngeha Manchesterê ve hatî çêkirin, destnîşan dike ku taybetmendiyên mîna Night Shift û yên wekî wan jî dikarin bandorek berevajî bikin. Çend sal in, pisporan pêşniyar kirine ku ronahiya şîn a bikarhêner kêm bikin, nemaze berî ku biçe xewê; ew jî hene. qedehên taybet, ku dikare bandorên vî rengî ronahiyê kêm bike. Kêmkirina ronahiya şîn dibe alîkar ku laş ji xewê re çêtir were amadekirin - bi kêmanî ev yek heya van demên dawî hate îdîa kirin.

Lê li gorî pisporên Zanîngeha Manchesterê, mimkun e ku fonksiyonên mîna Night Shift bi rastî laş tevlihev bikin û ji we re nebin alîkar ku hûn pir rihet bibin - di hin mercan de. Lêkolîna navborî îdia dike ku ji ahenga rengê dîmenderê girîngtir asta ronahiya wê ye, û dema ku ronî bi yekrengî kêm dibe, "şîn ji zer rehettir e." Dr. Tim Brown lêkolînên têkildar li ser mişkan kir, lê li gorî wî, tu sedemek ku em bawer bikin ku ew di nav mirovan de cûda dibe tune.

Lêkolînê roniyên taybetî bikar anîn ku rê didin lêkolîneran ku reng bêyî guheztina ronahiyê sererast bikin, û encam hate dîtin ku rengê şîn bandorek qelstir li ser "saeta biyolojîk a hundurîn" a mişkên ku hatine ceribandin ji rengê zer di heman demê de heye. ronahî. Tevî jor, lêbelê, pêdivî ye ku meriv bihesibîne ku her kes bêhempa ye û ronahiya şîn li ser her kesî bandorek hinekî cûda heye.

Kanî: 9to5Mac

Gotûbêja gotarê

[Hans Schmitke]

Di xew de pirsgirêkek min tune, di her rewşê de, fonksiyonek mezin e ji ber ku ew bi şev çavên min ji ekranê naêşîne.

[HYNEK MEDŘICKÝ]

Ew bi tevahî ne rast e, lêkolîn modelên heywanan ên bi jimareyên konê endezyariya genetîkî hene, ronahiya ku zer û şîn tê nîşankirin xwedî heman bandora melanopsînê 13,7 û lûtkeya şîn ~ 450nm heman bilindahî heye. Meriv nikare bi vê ramanê re jî bipejirîne ku roj di nav rojê de zertir e. Lêkolîn bi rastî tenê destnîşan dike ku çêtirîn e ku hûn bi rastî bi şev têlefona xwe qut bikin. Hûn dikarin şîrove û wêneyan li vir bibînin: https://www.facebook.com/100001688780639/posts/2691479970918269/