Amaya Toman Dema niha zêde çûna xwaringehan tomar nake. Lê ev nayê vê wateyê ku hûn nekarin ji ezmûnek xwarinê li malê kêfê bistînin. Di gotara îro de, em ê çar serîlêdanên balkêş bidin nasîn ku bi alîkariya wan hûn dikarin li malê jî xwarinên xweş çêkin. Hemî serîlêdanên di gotara îro de, ji bilî yek îstîsna, bi zimanê Çekî ne.
Ew dikare bibe te eleqedar dike
Benjamin Levicek Foodcombos
Serlêdana Foodcombos ji bo hemî kesên ku bi gelemperî bi fenomena tijebûnê re têkoşîn dikin amûrek bikêr e hênikker, lê tiştek ku meriv pê re xwarinê çêbike tune. Di Foodcombos de, hûn tenê hildibijêrin ka kîjan malzemeyên ku hûn niha di sarincok an pantorê xwe de hene û hûn dixwazin çi bixwin an bipêjin. Serlêdan bixwe dê serpêhatiyek şîretên ku hûn dikarin dest pê bikin pêşkêşî we bike.
Photogallery
Hûn dikarin sepana Foodcombos belaş li vir dakêşin.
Pirtûka xwarinê ya serhêl
Di serîlêdana pirtûka xwarinê ya serhêl de, hûn ê bi rastî bi hezaran reçeteyên cihêreng ên bi Çekî bibînin. Serlêdan destûrê dide lêgerîna li gorî nav û pêkhateyan, çend kategorî û binkategorî pêşkêşî dike, serîlêdan navnîşek kirrûbirra kêrhatî an vebijarka lê zêdekirina reçeteyan li navnîşa bijare vedihewîne.
Photogallery
Hûn dikarin serîlêdana Pirtûka Xwarinê ya Serhêl belaş li vir dakêşin.
Em bi tendurist dixwin
Serlêdana bi navê We Eat Healthy ji bo bikarhênerên ku dixwazin di heman demê de bi tendurist û erzan bixwin gelek reçeteyên cihêreng pêşkêşî dike. Li vir hûn ê ji bo taştê, firavîn, xwarin û şîvê îlhamê bibînin, ku piraniya wan xwarinên ku hûn dikarin di nîv saetê de amade bikin, bibînin. Di reçeteyan de li ser nirxên xurekan jî agahdarî hene.
Hûn dikarin sepana We Eat Healthy belaş li vir dakêşin.
Paleo hêsan e
Bi navê xwe neyên xapandin - serîlêdana Paleosnadno bi taybetî ji bo şopînerên şêwaza xwarina têkildar reçeteyan nade. Ji reçeteyên saxlem û baş ên ji malzemeyên bingehîn ên wekî masî, hêk, goşt, sebze, gwîzan, tov, fêkî û hilberên şîr, bi rastî her kes dikare hilbijêre. Hûn dikarin reçeteyan li gorî celebê parêzê fîlter bikin (paleo, Tevahiya 30, karbohîdartan kêm, û hêj bêtir), li bijareyan zêde bikin, bigerin û navnîşên kirrûbirrê biafirînin.
